黄念秋:335例癌症患者修炼郭林新气功后的情况调查及其启示
我是—名从事西医工作已45年的内科医生,在作此调查前我从未相信过或认真学、练过任何一种气功,但由于自己在临床实践中陆续发现一些曾被医生明确预测只能存活数月的晚期癌症患者,在坚持郭林新气功(以—F简称气功)锻炼后竟奇迹般地走上康复之路,有的并且具有很好的生活质量,甚至还有的恢复了工作能力,为社会作出重要贡献。这些事实触发了我对更多的正处在气功修炼中的“癌症”患者进行临床凋查的责任感,希望从中进一步了解与气功抗癌有关的一些问题;
比如这些“癌症”患者是否都有可靠的诊断依据?
气功对他们究竟有哪些影响?
除气功外他们还接受过什么治疗?
晚期病人的康复率究竟有多少?……等等。
为此作者从1993年6月至1993午11月以问卷方式对北京郭林新气功研究会所属的“抗癌乐园”及“辽宁癌症康复会”在沈阳的部分成员进行了调查。到1993年11月底止,共回收问卷335份,对其中部分病人还作了个别采访,调查结果择要介绍如下:
一、一般情况
335例中用133例(39.70%),女202例(60.30%)年龄最小的19岁,最大的89岁,以40~60岁占多数,共214例(63.88%),小于40岁的23例(6.87%),大于60岁的98例(29.25%)。
二、诊断依据
335例中有4例未直接回答诊断依据,其余331例均通过痰液、内窥镜、局部活检或手术获得细胞学诊断,占全部病例的98.71%。这4例未回答此项者均在正规医院就诊,并接受过正规的西医传统抗癌治疗,
三、癌种分布
335例中以乳腺癌最多,共100例;其次为肺癌61例;食道、胃、肠癌共90例;以上共251例(74.92%)。其余约1/4患者包括泌尿生殖系统、肝、脑、鼻咽、甲状腺等癌症。四、癌 龄
调查时痛龄在2年以内者100例(29.86%),2~5年的105例(31.34%),癌龄大于5年的共130例,占总数38.80%。
五、确诊当时的中晚期病人数及现癌龄
确诊为癌症时,已有明确转移者即为中晚期的标志,共有104例,占凋查总数的.30.04%。这部分病人到调查时为止,癌龄已超过5年者40例(38.46%),其中超过10年者14例(13.46%),最长1例已达30年。另64例癌龄还在5年以内。
六、治疗情况
335例患者中有l例除气功外从未用过其他治疗;有6例曾用过中药治疗(未用西医);309例(92.24%)在确诊癌症后曾用过西医的传统抗癌疗法,包括手术、放、化疗的单一或组合治疗。但因治疗副反应而不能按计划完成传统治疗者占半数以上。部分病人在放、化疗过程中出现转移或复发。确诊后不适应手术或手术未成者共35例(10.15%),用生物或免疫、滋补药治疗的有54例(16.12%),255例(76.)2%)用过中药治疗。
七、气功修炼
全部所调查的335例患者都能认真、定时坚持每天进行气功修炼。大部分病人在各公园空气清新的环境中集体或分散进行,少数由于体力或居住条件限制,在参加集体学功后在家进行修炼。练功时间根据病情及体力不同有所差别,每天约2—4小时(个别练到6小时)。
八、练功后的感觉
练功后感到全身舒适,心情舒畅者占88.66%,有1.19%(4人)患者感到疲劳,10.15%的患者练功前后感觉差别不
九、精神状态和康复信心
全部病人在确诊患癌症之初均有恐惧、悲观情绪,但至本凋查进行期间,335例患者中精神状况良好,康复信心强的占91.04%(305人);情绪低落、悲观、康复信心不足者占8.06%(27人),这些多为新病人。
十、家庭情况
家庭生活愉快,家庭成员关心体贴病人的占67.67%;家庭生活不愉快的有3.33%,其余29,oo%的家庭生活气氛一般。80.12%的病人家庭经济均属中等水平,仪有13.35%的病人经济优裕,有6.52%的病人经济困难。
十一、康复期疗效的自我评估
自我评估分为三个等级:
“病情改善”(自觉症状减轻、食欲、精神、体力、体重、睡眠、情绪均有进步,癌灶及转移灶减小或消失)占?1.26%。
“病情稳定”(自觉症状稳定,癌灶及转移灶均保持稳定)占27.84%。
“病情恶化”(自我感觉每况愈下,食欲、精神比原来差,体重下降、癌灶扩大或出现新的转移灶)占o,89%。
十二、目前生活质量
生活质量分为三级:
“良好”:有积极的情绪及较好的精力,能从事部分工作作和家务或社会活动者占47.75%。
“中等”:情绪正常、精力尚可的家务或社会活动者,能生活自理并负担轻度家务或社会活动者,占50.15%。
“较差”:情绪较差、身体衰弱占,需别人协助料理生活者,占2.10%。十三、工作能力
335例中恢复全日工作者占24.47%;担任部分工作的占20.2l%;全休者55.32%,这部分病人包括病情需要全休及正常离退休者。
十四、确诊时已达中晚期的104例患者目前的生活质量及工作情况
104例中目前生活质量良好的为52%,中等的43%,较差的5%。恢复工作能力的47.25%,其中全日工作的25.27%,部分工作的21.98%,全休的52.75%(包括离退休者)。
全部所调查的335例病人生活起居多有规律,绝大多数对饮食没有特殊要求,大多有各白调节生活的爱好,多数病人爱与病友及知心朋友谈心,乐于助人,关心集体(抗癌乐园)并愿为癌症及气功的研究尽自己的义务。
从这次调查的结果中我们获得了以下几点启示:
(一)所调查的335例正在气功修炼中的癌症患者,98.80%都曾有肯定明确的病理学诊断依据,有4例(1.20%)患者虽未直接回答“诊断依据”项,但他们都是在正规医院接受过系统的西医抗癌治疗后继以气功治疗的,故调查对象的痛症诊断是确切可靠的,这为我们讨论疗效提供了必须具备的前提。
(二)从104例中晚期病人的转归来看,他们大多超过厂早在痛症确诊时医生对他们预后的估汁,有不少病人曾被医生宣告过只能存活数月,有的甚至已报病危,但如今病程已达5年以上者竟占104例中的38.46%(40例)。104例患者的生活质量“良好”的在半数以上,恢复工作能力的占47.25%(43例),有的还在工作中作出重大贡献,这部分病人的康复效果超出了许多医生初诊病人时的估汁,其中的奥秘是什么?可能的因素有哪些?值得研究和探讨。.作为有多年临床经验的医务工作者,有必要对自己以往在有关癌症的治疗、预后和转归等问题的认识上进行反思和重新认识。
(三)本组病例所得的效果是中西结合综合治疗的效果,他们中有92.24%(309例)先期经过手术、放疗及化疗这3种传统经典的抗痛治疗,有76.12%(255例)的病人合并中药,用生物治疗或补药的为数不多(16.12%),这些治疗手段在病人的康复中均起到各自应有的作用:尤其手术疗法对于早期病人可起到关键性的作用;放、化疗的正确合理应用对于抑制癌细胞生长和防上转移也起到十分重要的作用;中医中药的扶正祛邪作用也已众所周知;生物治疗等的作用)正在考验之中。
特别值得注意的是,本组病人除上述综合项目以外,100%的人都增加丁“气功”,从其中104例中晚期患者的康复情况看,不少病人的生存期比医生预测的大大延长,有的带癌生存,有的癌灶及转移灶缩小或消失,大部分病人生活质量及劳动力提高,这些都说明,增加“气功”的综合治疗比传统的综合治疗效果更好。因此,我们认为气功在癌症的综合治疗中有着不可低估的效用。
(四)坚强的精神状态和积极的康复信心是战胜癌症的有力武器。在我们调查的对象中,目前精神状态良好、康复信心强的占91.04%。需要强调的是,他们这种良好的精神状态并非得病开始就有,而是经过一番痛苦的思想斗争和在气功锻炼的过程中逐步建立发展并巩固起来的;练功不久后食欲、精神、睡眠、体力的明显改善使病人的信心增加、情绪较佳,病情从稳定逐渐转向好转,对癌症的恐惧心理电从而减轻,于是,精神状态和康复信心再进一步加强,如此精神状态和病情形成了良性循环,起到了相互促进的作用。加j:病友间的互相交流、疏导,使这些在抗癌群体中的个体感到自己在与癌症的斗争中并不孤独,从而巩固了与癌魔拼搏的勇气和信心。这是癌症治疗由生物医学模式向生物—社会一心理医学模式的大转变。当我们与这些病人个别接触当中,感到绝大多数病人关心集体,乐于助人,热爱生活,愿意参加自己力所能及的社会活动,并积极为防癌事业做无私的奉献;他们这种精神面貌与我们在以往的临床实践中习惯见到的单个抗癌的病人所表现的是迥然不同的,这里可以看到在抗痛治疗中从生物医学模式向生物一社会一心理医学模式转变的重要性及其发挥的巨大作用。
(五)机体内部存在着防病、抗病的巨大潜力,对于痛症,同样也存在着这种潜力,这个事实已被基础医学研究所证实。而作为临床医生在治疗癌症时如何更积极地调动和促进这种内在抗痛潜力的发挥还是个值得探讨的问题。近些年来,已有不少研究报道了人体在气功状态卜大脑和务器官的生理功能均趋于改善和协调的最佳状态。这种状态无疑对神经 内分泌—免疫网络带来良性影响,对疾病的康复起到促进作用,要弄清这些问题还需要做许多艰苦、深入的丁作。我们的另一研究中发现癌症病人的微循环改善与郭林新气功的功龄有很好的正相关,郭林新气功中的“吸吸呼”的风呼吸法及吐音对肺功能都起到改善的作用。配合气功的综合疗法之所以能够改变一些中晚期患者的预后,可能就是调动了体内的抗癌潜力所致。至于郭林新气功的治癌机理如何,还有待于进一步研究探讨,这是一项难度很大却又极有意义的研究课题,需要多学科协同作战,互相学习,团结奋斗,气功治癌的机理的揭示不仅将为征服癌症迈开新的一步,也将为人体科学的发展起到积极的推动作用。
Thursday, December 10, 2009
Friday, November 27, 2009
十二經絡、奇經八脈的英文
十二經絡、奇經八脈的英文
十二經絡: Twelve Main Meridians
肺經 : Lung Meridian
大腸經 :Large Intestine Meridian
胃經 :Stomach Meridian
脾經 :Spleen Meridian
心經 :Heart Meridian
小腸經 :Small Intestine Meridian
膀胱經 :Bladder Meridian
腎經 :Kidney Meridian
心包經 :Pericardium Meridian
三焦經 :Sanjiao Meridian
膽經 :Gallbladder Meridian
肝經 : Liver Meridian
奇經八脈: Eight Extra Meridians
任脈 :Ren Channel
督脈 :Du Channel
衝脈 :Vital Channel
帶脈:Belt Channel
陰維脈 Regulating Channel of Yin
陽維脈 :Regulating Channel of Yang
陰橋脈 :Motility Channel of Yin
陽橋脈 :Motility Channel of Yang
十二經絡: Twelve Main Meridians
肺經 : Lung Meridian
大腸經 :Large Intestine Meridian
胃經 :Stomach Meridian
脾經 :Spleen Meridian
心經 :Heart Meridian
小腸經 :Small Intestine Meridian
膀胱經 :Bladder Meridian
腎經 :Kidney Meridian
心包經 :Pericardium Meridian
三焦經 :Sanjiao Meridian
膽經 :Gallbladder Meridian
肝經 : Liver Meridian
奇經八脈: Eight Extra Meridians
任脈 :Ren Channel
督脈 :Du Channel
衝脈 :Vital Channel
帶脈:Belt Channel
陰維脈 Regulating Channel of Yin
陽維脈 :Regulating Channel of Yang
陰橋脈 :Motility Channel of Yin
陽橋脈 :Motility Channel of Yang
Saturday, November 14, 2009
錢學森:人體是開放的巨系統, 氣功是人體科學的切入點 氣功唯象科學和人體生命科學
錢學森:人體是開放的巨系統, 氣功是人體科學的切入點
氣功唯象科學和人體生命科學
人體是開放的巨系統, 氣功是人體科學的切入點
============================================
人體由十大系統所組成,每個系統各自掌管著相應的器官,它們之間分工明確,但又相互聯繫,當某個系統出現問題時都將會牽連到其它系統,並在身體內產生病症,同時也會在人體的外在皮膚上相應顯示。
如:當神經系統出現問題時,將會影響到心臟功能,一個人在情緒緊張時會引起血液的加速流動。導致心臟超負荷運作,最終產生心臟功能衰退,從而引發心臟病,冠心病等,同時在情緒上引起神經緊張,睡眠失調,嚴重者眼花多夢,咽喉腫痛,大腸濕熱,便秘,在外皮膚上導致局部發紅,印堂和下巴長粉刺和暗瘡。
人體十大系統
一 神經系統:大腦總控制中心,主控情緒,行為。(睡眠,思想的浮動都跟它有直接關係)
二 生殖系統:主控內生殖器官和外生殖器官(內:卵巢,子宮,內陰,盆腔直接關係,處:外陰,乳房,肛門直接關連)
三 骨胳系統:主控關節(腳,腿,手和身體各部關節有直接關連)
四 呼吸系統:主控咽喉,鼻腔,氣管等部位(感冒,鼻炎,氣管炎有直接關係)
五 消化系統:主控腸胃器官和活動範圍(消化不良,胃漲,胃酸過多,腹漲便秘有關係)
六 內分秘系統:主控人體的生理功能(月經不規則,性功能和生育功能有直接關係)
七 泌尿系統:主控排泄功能(膀胱器官的排泄,尿道的問題有直接關係)
八 免疫系統:主控淋巴腺功能(抵抗力的強弱,傷口的恢復程度有關係)
九 循環系統:主控代謝功能(與血壓,靜脈是否通暢有直接關聯)
十 肌肉系統:主控肌肉的軟,硬組織(肌肉鬆緊度,運動後肌肉酸漲和恢復有直接關聯
氣功唯象科學和人體生命科學
人體是開放的巨系統, 氣功是人體科學的切入點
============================================
人體由十大系統所組成,每個系統各自掌管著相應的器官,它們之間分工明確,但又相互聯繫,當某個系統出現問題時都將會牽連到其它系統,並在身體內產生病症,同時也會在人體的外在皮膚上相應顯示。
如:當神經系統出現問題時,將會影響到心臟功能,一個人在情緒緊張時會引起血液的加速流動。導致心臟超負荷運作,最終產生心臟功能衰退,從而引發心臟病,冠心病等,同時在情緒上引起神經緊張,睡眠失調,嚴重者眼花多夢,咽喉腫痛,大腸濕熱,便秘,在外皮膚上導致局部發紅,印堂和下巴長粉刺和暗瘡。
人體十大系統
一 神經系統:大腦總控制中心,主控情緒,行為。(睡眠,思想的浮動都跟它有直接關係)
二 生殖系統:主控內生殖器官和外生殖器官(內:卵巢,子宮,內陰,盆腔直接關係,處:外陰,乳房,肛門直接關連)
三 骨胳系統:主控關節(腳,腿,手和身體各部關節有直接關連)
四 呼吸系統:主控咽喉,鼻腔,氣管等部位(感冒,鼻炎,氣管炎有直接關係)
五 消化系統:主控腸胃器官和活動範圍(消化不良,胃漲,胃酸過多,腹漲便秘有關係)
六 內分秘系統:主控人體的生理功能(月經不規則,性功能和生育功能有直接關係)
七 泌尿系統:主控排泄功能(膀胱器官的排泄,尿道的問題有直接關係)
八 免疫系統:主控淋巴腺功能(抵抗力的強弱,傷口的恢復程度有關係)
九 循環系統:主控代謝功能(與血壓,靜脈是否通暢有直接關聯)
十 肌肉系統:主控肌肉的軟,硬組織(肌肉鬆緊度,運動後肌肉酸漲和恢復有直接關聯
Sunday, November 1, 2009
錢學森對氣功科學和人體科學的遠見卓識
錢學森對氣功科學和人體科學的遠見卓識
著名科學家錢學森是威望國際的力學專家。對量子物理、哲學、美學、人體科學等,都頗有研究。
他對氣功事業的支持,是和他淵博的學識及科學上的遠見卓識分不開的。
錢老熱情的支持氣功事業,早在八十年代初他就指出:
「氣功是研究人體科學的窗口」,「氣功與中醫理論相通,所以氣功又是研究中醫理論的鑰匙。要研究中醫理論,實現中醫現代化,就必須同時代地研究氣功。」
他還進一步指出:科學技術的「分析時代」形成的西方醫學,存在的缺點是「把本來是整體的東西分割了」。分割的缺點不僅在一百年前恩格斯就指出,而且從大約二十年前也被世界上廣大的科技界所認識到了,科學技術開始進入『系統時代',「所以人體科學的方向是中醫,不是西醫,西醫也要走到中醫的道路上來,」目前,以中醫為主體的「平衡醫學」正在興起,為此必須把中醫理論同現代科學技術聯繫起來,這就是中醫現代化,「實際也是醫學現代化。」
錢老還認為,「勞動創造世界,也在這個過程中創造了人。但是從古以來,人的改造不是自覺的,人沒有能動地去挖掘人的潛力。所以要對氣功進行科學研究,對中醫理論要進行科學研究,對特異功能也要進行科學研究。最後,都可以歸到人的潛力上來。」
「練氣功功夫深的人,高級氣功師,還有透視人體,透視地下的建築、發氣拒敵、十步之外摔倒人等功能。這就把氣功同現在人們注意的人體特異功能聯繫起來,……我們應該以更大的努力結合高級氣功師的實踐去研究氣功,建立氣功科學技術這門學問。現在國外對此已很重視,而且取得了某些進展,我們應該有緊迫感,不要失去時間。」
鑑於人們往往以自己的知識為半徑,畫個圓,把自己的思路禁錮在這個圓圈裡,這種自我禁錮,往往阻礙了科學的發展。
因此錢老指出:「對於自然界,對於我們這個人體,科學不能解釋的問題還多著哩!一項新的科學在剛提出的時候,總是有人反對,科學史上這樣的例子太多了。」「偏見令我們失去真理,我們要警惕啊!」
著名科學家錢學森是威望國際的力學專家。對量子物理、哲學、美學、人體科學等,都頗有研究。
他對氣功事業的支持,是和他淵博的學識及科學上的遠見卓識分不開的。
錢老熱情的支持氣功事業,早在八十年代初他就指出:
「氣功是研究人體科學的窗口」,「氣功與中醫理論相通,所以氣功又是研究中醫理論的鑰匙。要研究中醫理論,實現中醫現代化,就必須同時代地研究氣功。」
他還進一步指出:科學技術的「分析時代」形成的西方醫學,存在的缺點是「把本來是整體的東西分割了」。分割的缺點不僅在一百年前恩格斯就指出,而且從大約二十年前也被世界上廣大的科技界所認識到了,科學技術開始進入『系統時代',「所以人體科學的方向是中醫,不是西醫,西醫也要走到中醫的道路上來,」目前,以中醫為主體的「平衡醫學」正在興起,為此必須把中醫理論同現代科學技術聯繫起來,這就是中醫現代化,「實際也是醫學現代化。」
錢老還認為,「勞動創造世界,也在這個過程中創造了人。但是從古以來,人的改造不是自覺的,人沒有能動地去挖掘人的潛力。所以要對氣功進行科學研究,對中醫理論要進行科學研究,對特異功能也要進行科學研究。最後,都可以歸到人的潛力上來。」
「練氣功功夫深的人,高級氣功師,還有透視人體,透視地下的建築、發氣拒敵、十步之外摔倒人等功能。這就把氣功同現在人們注意的人體特異功能聯繫起來,……我們應該以更大的努力結合高級氣功師的實踐去研究氣功,建立氣功科學技術這門學問。現在國外對此已很重視,而且取得了某些進展,我們應該有緊迫感,不要失去時間。」
鑑於人們往往以自己的知識為半徑,畫個圓,把自己的思路禁錮在這個圓圈裡,這種自我禁錮,往往阻礙了科學的發展。
因此錢老指出:「對於自然界,對於我們這個人體,科學不能解釋的問題還多著哩!一項新的科學在剛提出的時候,總是有人反對,科學史上這樣的例子太多了。」「偏見令我們失去真理,我們要警惕啊!」
Sunday, October 18, 2009
仁濟醫院暨香港浸會大學中醫診所及臨床教研郭林氣功癌症患者初級班、進階班功法提綱
仁濟醫院暨香港浸會大學中醫診所及臨床教研中心
郭林氣功癌症患者初級班、進階班功法提綱
陳秀坤老師 (hillhk@gmail.com)
報名電話︰2370 2216
功效
放鬆入靜,舒緩情緒;吸氧運动,生發元氣;
平衡陰陽,疏通經絡;防癌抗癌,提高免疫。
練功要求
1. 樹立三心︰信心、決心和恆心;
2. 牢記三字︰圓、軟、遠;
3. 做到三忌︰煙、酒、辣;
4. 三不練︰太飽、太餓、太生氣;
5. 防七情︰喜怒憂思悲恐驚;
6. 過好三關︰鬆靜、調息、意念關;
7. 驚功站定︰三開合;
8. 口水多時︰站定三吞津;
9. 練功最怕︰雜念、緊張和用勁;
10. 注意節制︰性生活;
11. 穿衣寬鬆、平底平鞋;
12. 練功場地︰空氣清新。
正常指標癌症患者功法要領︰
每一種功法都包括預備功、正功、收功三部份︰
一 預備功 (閉目)
鬆靜站立 (自然呼吸) 一分鐘
方向
東︰肝、膽、眼︰
南︰心臟、小腸、舌、腦
西︰肺、呼吸系統、皮膚、大腸
北︰腎、泌尿、生殖、內分泌;耳、骨、血液、淋巴、乳腺;
東北︰胃、食道
西南︰脾、肉瘤
要領
兩腳平行同肩寬,鬆腰鬆胯膝微彎;
含胸拔背意收腹,虛腋鬆腕沉肘肩;
舌舐牙齦勿用力,百會朝天目垂簾;
遵照要領站立好,從頭到腳查一遍。
中丹田三個呼吸 (鼻吸口呼,加一次自然呼吸,叫作平)
要領
病灶部位定手勢,鼻吸口呼平三次;
先吸後呼莫顛倒,深細勻長留餘地。
中丹田三開合 (自然呼吸)
要領
圓肘、屈臀、沉肩、虛液、鬆腰、鬆腕、一條直線、平開平合。
指尖向前、掌心向下開合為瀉;掌心向下開、掌心相對合為調整。
二 收功
除1、3順序調換外,其餘同預備功,鬆靜站立兩分鐘以上。
三 正功
行功包括自然行功、特快功、中快功和點步功,總要求如下︰
擺手
一律掌心向下,從中丹田到環跳,畫弧來回擺。
出腳
第一步要點腳,肝、膽、眼病先出右腳,其他癌病一律先出左腳。
行走
腳尖高蹺起,腳跟輕落地;坐胯又鬆腰,雙膝微彎曲;
大腿帶小腿,大臂帶小臂;腰轉帶頭轉,不准走八字;
導引要到位,擺手有高低;用鼻風呼吸,短促有聲息。
初級班功法
自然行功 (吸吸—呼—,吸吸—呼—)
腳跟吸吸腳跟呼,正面吸吸,正面或側面呼,行15分鐘,鬆靜站立三吞津,三開合;點腳、換腳行15分鐘,再三開合;點腳、換腳行15分鐘,共45分鐘,收功,休息約15分鐘。
升降開合鬆靜功 (調整法)
手︰三升、三降、三開合;分別在印堂、氣海和會陰穴前開合。
腳︰交替放平和抬腳跟。
重心︰升往前,降往後,合往前,開往後。
手勢︰手心向身體,虎口向上勻速升降,在膻中穴變換手勢。
可默念郭林老師講導引詞︰
升入雲端,手推烏雲,採日月之光以補神;
神還大地,手推枯木,採大地之花以補氣;
氣沉大海,手推礁石,採大海之靈以補精。
特快功 (吸—呼—,吸—呼—)
腳跟吸、腳跟呼,速度快,吸呼猛、強、短促,十分鐘後,鬆靜站立;三開合,點腳、換腳,共行20分鐘,收功,休息20分鐘。
中快功
腳跟吸吸、腳掌呼,一步完成吸吸呼;正面吸吸側面呼,行走一步,向前腳方向轉一次腰和頭。行20分鐘,收功。休息約15分鐘。
進階班功法
一、二、三點步功
百會朝天邁小步,正面吸吸側面呼;腳跟落地再擺手,前腳站穩、後腳鬆透,稍慢提起,再輕點住;
轉腰轉頭超過90度。各種點步功可以連續作,中間只需三吞津,三開合。
一步點功 (吸吸—呼—(點)—,吸吸—呼(點)—)
腳跟吸吸、腳尖點(呼),正面吸吸,側面呼,一步一次吸吸呼,共20分鐘。
一步三點 (吸吸—呼—自然呼吸)
行一步、點三次腳,腳跟吸吸,腳尖點呼,自然呼吸時,吸點一次,呼再點一次。
二步點功 (吸—吸—呼(點)——,吸—吸—呼(點)——)
腳跟吸、腳跟吸、腳尖點(呼),正面吸,正面吸,側面點呼,兩步一次吸吸呼,兩隻腳各作10分鐘。
三步點功 (吸—吸—呼——(平)點)
腳跟吸、腳跟吸、腳跟呼(轉),自然呼吸(平)點,腳尖在原地點,不要往前提,眼睛餘光要看到右面的肩膀,
共20分鐘。收功,休息15分鐘。
吐音功
先作預備功和八個升降開合,上後腳,三開合,然後吐音。
要求
一. 放鬆︰頸鬆、胸鬆、腰鬆、全身鬆;
二. 平穩︰出聲穩、行腔穩、收音穩;
三. 丹田氣︰用丹田氣支持吐音。
注意百會朝天,鬆腰轉腰。
涌泉穴按摩
交叉手腳法︰男(女)右(左)手內勞宮,對准左(右)腳涌泉穴,自轉按摩72 X 2圈,三按三呼吸,三開合,
換腳,再按摩72 X 2圈,三按三呼吸,收功。宜慢不宜快,宜輕不宜重,要有接觸感,沒有壓迫感。
第1頁
郭林氣功癌症患者初級班、進階班功法提綱
陳秀坤老師 (hillhk@gmail.com)
報名電話︰2370 2216
功效
放鬆入靜,舒緩情緒;吸氧運动,生發元氣;
平衡陰陽,疏通經絡;防癌抗癌,提高免疫。
練功要求
1. 樹立三心︰信心、決心和恆心;
2. 牢記三字︰圓、軟、遠;
3. 做到三忌︰煙、酒、辣;
4. 三不練︰太飽、太餓、太生氣;
5. 防七情︰喜怒憂思悲恐驚;
6. 過好三關︰鬆靜、調息、意念關;
7. 驚功站定︰三開合;
8. 口水多時︰站定三吞津;
9. 練功最怕︰雜念、緊張和用勁;
10. 注意節制︰性生活;
11. 穿衣寬鬆、平底平鞋;
12. 練功場地︰空氣清新。
正常指標癌症患者功法要領︰
每一種功法都包括預備功、正功、收功三部份︰
一 預備功 (閉目)
鬆靜站立 (自然呼吸) 一分鐘
方向
東︰肝、膽、眼︰
南︰心臟、小腸、舌、腦
西︰肺、呼吸系統、皮膚、大腸
北︰腎、泌尿、生殖、內分泌;耳、骨、血液、淋巴、乳腺;
東北︰胃、食道
西南︰脾、肉瘤
要領
兩腳平行同肩寬,鬆腰鬆胯膝微彎;
含胸拔背意收腹,虛腋鬆腕沉肘肩;
舌舐牙齦勿用力,百會朝天目垂簾;
遵照要領站立好,從頭到腳查一遍。
中丹田三個呼吸 (鼻吸口呼,加一次自然呼吸,叫作平)
要領
病灶部位定手勢,鼻吸口呼平三次;
先吸後呼莫顛倒,深細勻長留餘地。
中丹田三開合 (自然呼吸)
要領
圓肘、屈臀、沉肩、虛液、鬆腰、鬆腕、一條直線、平開平合。
指尖向前、掌心向下開合為瀉;掌心向下開、掌心相對合為調整。
二 收功
除1、3順序調換外,其餘同預備功,鬆靜站立兩分鐘以上。
三 正功
行功包括自然行功、特快功、中快功和點步功,總要求如下︰
擺手
一律掌心向下,從中丹田到環跳,畫弧來回擺。
出腳
第一步要點腳,肝、膽、眼病先出右腳,其他癌病一律先出左腳。
行走
腳尖高蹺起,腳跟輕落地;坐胯又鬆腰,雙膝微彎曲;
大腿帶小腿,大臂帶小臂;腰轉帶頭轉,不准走八字;
導引要到位,擺手有高低;用鼻風呼吸,短促有聲息。
初級班功法
自然行功 (吸吸—呼—,吸吸—呼—)
腳跟吸吸腳跟呼,正面吸吸,正面或側面呼,行15分鐘,鬆靜站立三吞津,三開合;點腳、換腳行15分鐘,再三開合;點腳、換腳行15分鐘,共45分鐘,收功,休息約15分鐘。
升降開合鬆靜功 (調整法)
手︰三升、三降、三開合;分別在印堂、氣海和會陰穴前開合。
腳︰交替放平和抬腳跟。
重心︰升往前,降往後,合往前,開往後。
手勢︰手心向身體,虎口向上勻速升降,在膻中穴變換手勢。
可默念郭林老師講導引詞︰
升入雲端,手推烏雲,採日月之光以補神;
神還大地,手推枯木,採大地之花以補氣;
氣沉大海,手推礁石,採大海之靈以補精。
特快功 (吸—呼—,吸—呼—)
腳跟吸、腳跟呼,速度快,吸呼猛、強、短促,十分鐘後,鬆靜站立;三開合,點腳、換腳,共行20分鐘,收功,休息20分鐘。
中快功
腳跟吸吸、腳掌呼,一步完成吸吸呼;正面吸吸側面呼,行走一步,向前腳方向轉一次腰和頭。行20分鐘,收功。休息約15分鐘。
進階班功法
一、二、三點步功
百會朝天邁小步,正面吸吸側面呼;腳跟落地再擺手,前腳站穩、後腳鬆透,稍慢提起,再輕點住;
轉腰轉頭超過90度。各種點步功可以連續作,中間只需三吞津,三開合。
一步點功 (吸吸—呼—(點)—,吸吸—呼(點)—)
腳跟吸吸、腳尖點(呼),正面吸吸,側面呼,一步一次吸吸呼,共20分鐘。
一步三點 (吸吸—呼—自然呼吸)
行一步、點三次腳,腳跟吸吸,腳尖點呼,自然呼吸時,吸點一次,呼再點一次。
二步點功 (吸—吸—呼(點)——,吸—吸—呼(點)——)
腳跟吸、腳跟吸、腳尖點(呼),正面吸,正面吸,側面點呼,兩步一次吸吸呼,兩隻腳各作10分鐘。
三步點功 (吸—吸—呼——(平)點)
腳跟吸、腳跟吸、腳跟呼(轉),自然呼吸(平)點,腳尖在原地點,不要往前提,眼睛餘光要看到右面的肩膀,
共20分鐘。收功,休息15分鐘。
吐音功
先作預備功和八個升降開合,上後腳,三開合,然後吐音。
要求
一. 放鬆︰頸鬆、胸鬆、腰鬆、全身鬆;
二. 平穩︰出聲穩、行腔穩、收音穩;
三. 丹田氣︰用丹田氣支持吐音。
注意百會朝天,鬆腰轉腰。
涌泉穴按摩
交叉手腳法︰男(女)右(左)手內勞宮,對准左(右)腳涌泉穴,自轉按摩72 X 2圈,三按三呼吸,三開合,
換腳,再按摩72 X 2圈,三按三呼吸,收功。宜慢不宜快,宜輕不宜重,要有接觸感,沒有壓迫感。
第1頁
Sunday, August 9, 2009
鼻咽癌復發的成奎安(大傻),
新浪娛樂訊 北京時間8月9日消息,據香港媒體報道,鼻咽癌復發的成奎安(大傻),本月初由香港浸會醫院轉往養和醫院治療,但這次的轉院費頗為昂貴。他拒絶包括氣功在內的另類療法,堅持以西醫治療,而其兒子不停地為父親籌醫藥費。
成奎安入住養和後,由普通病房轉往每日房租近三千元的私家病房,據粗略估計,轉院費連醫藥費已達六位數字,雖有傳曾志偉出手相助,但友人並沒有承認。此外,據知好友向他介紹多種另類療法包括氣功等,但他仍堅持以西醫治療。另有報道指其三十歲兒子不停為父親籌募醫藥費。 (魚魚/文)
大傻,你要抓緊學練郭林氣功,不要在同癌魔搏斗中扮演你的大傻角色了。
郭林氣功 健身養生 Guilin Qigong for Better Health
http://hk.myblog.yahoo.com/anti-cancer
成奎安入住養和後,由普通病房轉往每日房租近三千元的私家病房,據粗略估計,轉院費連醫藥費已達六位數字,雖有傳曾志偉出手相助,但友人並沒有承認。此外,據知好友向他介紹多種另類療法包括氣功等,但他仍堅持以西醫治療。另有報道指其三十歲兒子不停為父親籌募醫藥費。 (魚魚/文)
大傻,你要抓緊學練郭林氣功,不要在同癌魔搏斗中扮演你的大傻角色了。
郭林氣功 健身養生 Guilin Qigong for Better Health
http://hk.myblog.yahoo.com/anti-cancer
Sunday, August 2, 2009
气功疗法 人人可行 不花钱 不费事 可以却病 可以强身 可以全生 可以延年
1957年,当时任国家内务部部长的谢觉哉同志,为北戴河气功疗养院题词:
“气功疗法,人人可行,不花钱,不费事,可以却病,可以强身,可以全生,可以延年。”
(1957年刘贵珍著《气功疗法实践》收入谢老题词)
“气功疗法,人人可行,不花钱,不费事,可以却病,可以强身,可以全生,可以延年。”
(1957年刘贵珍著《气功疗法实践》收入谢老题词)
Subscribe to:
Posts (Atom)